東京港区バリアフリー完備の車いすユーザーなど障がい者も筋トレするパーソナルジム

パーソナルジム
Functional
南青山

青山一丁目駅より徒歩1〜2分
バリアフリー完備の
ユニバーサルパーソナルジム

ユニバーサルジムとは？

どんな障がいがあっても楽しく正しい
筋トレやコンディショニングを行い鍛えていきます
ジムはハードもソフトもバリアフリー！！
動けるような身体づくりも、今の体力を維持する事も
ここの目標や目的に合わせて身体を鍛えていきましょう。
「できない」を「できた」を実現します！
トレーニング効果は大きいです！
是非お試しください！

体験レッスンのお申し込み

高齢者や怪我をしている方、障害をお持ちの方へ

障がい者だからと言って、トレーニングするのに二の足踏んでませんか？？
受け入れてくれるかわからない。不安がある。できるかわからない。
施設の設備に不安がある。自分の運動能力や運動ができるか不安がある。
出かけるのが大変、続くかわからない。

そんな不安は忘れて一度筋トレしてみませんか？

障がい者や車いすで足が動かない、立つことができない、物を握ることができない。
健常者だけど今日は腰を痛めてて痛くて腰を使わないように運動したい。
健常者だけど脚を骨折していて動かさずトレーニングしたい。

この２者になんの違いがあるのでしょう？
個々の特徴や目標に合わせて行うのがパーソナルトレーナーの仕事です。
なんの違いも我々からしたらありません。

是非筋トレ一緒に我々としましょう！

トレーニングルーム風景

＼体験パーソナルトレーニング／

5,000円 (税込)

体験レッスンに申し込む

ABOUT　US

完全予約制

Functional 南青山パーソナルジムは完全予約制です。
お時間を合わせて１〜２名だけでのトレーニングなのでプライベートな空間でトレーニングを行えます。
ジム内はバリアフリーなので車いすユーザーも脚が不自由な高齢者も大歓迎！
専門の知識とスキルを持ったトレーナーが皆様の身体と目的に合わせたトレーニングメニューと補助や指導で身体を鍛えていきます！

ジム内はバリアフリーでユニバーサルデザイン

館内のテーブルも椅子も着替えるスペースもトイレの中もフラットで車いすでも開けやすい引き戸。
車いすで使いやすい小物と設備が整っております！
また何かご希望や要望があれば、教えてください！

パーソナルストレッチ

トレーナーが個々の状態や固さやバランスに合わせてストレッチを行います。
歪みの改善や自分では伸ばせない部位、拘縮した筋肉もしっかりストレッチや筋マッサージでほくじ、コンディショニング改善、疲労回復、姿勢改善、バランス改善を行なっていきトレーニング効果も上げていきます！
受ける方は寝ているだけでいいので気持ちい時間も過ごしていただけます。

高齢者でも車いすでも使えるトレーニングマシン

フリーウエイトで足腰を鍛える事も、下半身不随で脚が動かないなら動く部位の体幹や背中、腕や胸などを鍛えることができますし、腕で漕ぐ有酸素運動もありダイエットも上半身の強化も可能です！

目標とする身体やなりたいからだ、かっこいい車いす姿や身体を目指します！

パーソナルトレーニング

個々の状態に合わせて固定やサポートをトレーナーが行い、健常の方と変わらない筋トレメニューや強度を行なっていきます！

身体を強くすることで日常生活の質を高めクオリティを高めていきます！

運動を習慣化することが一番大事で効果を出す方法です。

定期的に南青山にあるFunctional 南青山パーソナルジムで身体を鍛えてみませんか？？

どんな方も筋トレは可能！

functionalgymでは健常者だけでなく車椅子ユーザーや脳性麻痺などさまざま障がいがあるお客様にもパーソナルトレーニングを行っています！！　　

例）脳性麻痺のある方の歩行や姿勢改善トレーニングなども行なっており、写真のお客様もトレーニングを始めて1年で立ったままトレーニングを行えるようになったなどの効果も出ました！

このように障がい者であろうとトレーニングを工夫して鍛えれる部位は色々とあるので、ぜひ運動を諦める前に一度体験にお越しください！

パラアスリートのベンチプレス

当ジムではパラリンピックアスリートのトレーニングも行っております！

現在はパラスポーツ（パラアイスホッケー、パラボート）の選手も通っていただいてまして、トレーニングに関してはかなりハードな内容となっております！

障害者であっても優しいトレーニングから本格的なトレーニングまでお客様に合わして幅広く対応しています。

HYPER FLUX

オリジナル設計のダイナミックな空気加圧システムで、医学療法士とともに多くのテストを繰り返し設計されました。モビリティの向上とリカバリーが期待でき、NBAやメジャーリーグ球団や世界のトップアスリートや健康増進を目指すあらゆるユーザーからとても信頼されているシステムです。

障がいがあっても無理なく筋肉のストレッチと加圧でむくみの解消や疲労の解消、血流の促進の効果が期待できます。

パーソナルトレーナー

佐藤　厚志（代表）

パーソナルトレーナーとして17年以上活動。
理論と身体に関する正しい知識を学びながらトレーニングしませんか？
正しい情報や科学的に証明されたトレーニング方法や生理学で効率よく確実に筋力トレーニングを行えば身体は変わります。
ジムに行ったことがない人、運動が嫌いな人、身体に障害のある方。

色々な理由から“トレーニング”を諦めていた、できなかったすべての人に、楽しく運動してもらえる場所としてFunctional南青山パーソナルジムがございます！身体や運動に関することなら、なんでもご相談ください！

天野佳菜

ボディメイクのコンテストにも出場ており、女性らしい体づくりのコツや確実に落とす減量のアドバイスなどが得意です。

皆様のお役に立てるように一生懸命頑張ります！よろしくお願いいたします！

山田　彩恵

皆様のトレーニングのお役に立てるように日々の努力と健康管理に努めお役に立てるようにがんばります！

少しシャイですが、トレーニングは厳しくいきます！！経験したことや学んだことを活かせるようにしたいです。女性のダイエット方法も得意です！男性には厳しく楽しくトレーニングさせていただきます！笑

皆様とお会いできるのを楽しみにしています！

お客様の声

Tさん　４０代　男性　脳性麻痺
こちらのジムに2年ほど通っています！
トレーニング前にストレッチなどをしていただき、普段は脳性麻痺があるので関節が伸びきらないのですが、トレーナーさんのおかげで毎回動きやすくなります。
トレーニングは毎回しっかり追い込んでくれるんで、しんどいですが楽しいです。
2年前に比べて筋肉がすごくついて動きやすくなったので今後も通いたいと思います！！

Fさん　90代　女性　
ここのジムに通い始めて4年ほど経ちます、最初はトレーニングジムに対して９０代の私が通えるはずないと思っていたのですが、私でもできる無理のない強度のトレーニングを教えてくれます。
家族からも歩行の姿勢などが良くなったと言われるので、ここのジムに通ってよかったです。

Sさん　30代　男性　脳出血　左半身麻痺
脳出血によって左半身が動かないのですが、右手をトレーニングしてくれたり、弱い部分の改善や麻痺のない右手の筋力向上などいろいろなトレーニングの工夫をしてくれてとても楽しく通わせていただいています。

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Q＆A

Q

運動歴や運動習慣が全くない私ですが通えるでしょうか？

A

もちろんご利用いただけます。最初は優しいトレーニングから始めるのでご安心ください。
Q

障害者でもダイエットなどはできるのでしょうか？

A

お客様のご要望に合わせてダイエットなども可能です。
Q

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングとはどのようなものでしょうか？

A

トレーナーがお客様と一対一でトレーニングを行うものです。
お客様一人一人に合わせたトレーニングプログラムを作成します。
Q

腰痛があるのですが通えますか？

A

無理のない範囲からトレーニングを始めていくので、安心して通っていただけます。
Q

服装や靴などはレンタルできますか？

A

申し訳ございませんが、服装などのレンタルはないのでお客様自身で洋服の用意などお願いいたします。当ジムには更衣室はあるのでお仕事帰りなどに着替えを持ってきていただけると利用しやすいと思います。
Q

ドリンクなどのサービスはありますか？

A

ミネラルウォーターとホットコーヒーは無料でご利用可能です。
Q

コース料金以外に必要なものなどありますか？

A

必要ないです。
Q

当日に予約の変更はできますか？

A

基本的にパーソナルトレーニングなので予約に空きがあれば対応可能です。
月会費コースであれば当日のキャンセルに関しても無料です。
チケット会員であれば当日キャンセルは1回分消費になります。
Q

障害が立ち上がることができないのですが、トレーニング可能でしょうか？

A

当ジムでは車椅子のままご利用いただけるマシンなどもございますので、可能です。
一度体験していただければトレーニングをする楽しみなどわかると思いますよ。
Q

トレーナーは担当性でしょうか？

A

基本的には担当性ではないのですが、お客様のご要望により担当性にもできます。
担当性でなくてもスタッフ間での情報共有は毎回行なっているのでご安心ください。
Q

途中でコースの変更は可能ですか？

A

月会費コースであれば変更の１ヶ月前までに行っていただけると、変更可能です。
Q

障害者でもダイエットなどはできるのでしょうか？

A

お客様のご要望に合わせてダイエットなども可能です。
Q

女性トレーナーはいますか？

A

現在とジムには３名の女性トレーナーが在籍しています。
Q

夫婦で通いたいのですが、同時にトレーニングなどは可能ですか？

A

可能です。ペアレッスンだけでなくグループレッスンも行えるのでお気軽におご相談ください。
Q

障害者でもダイエットなどはできるのでしょうか？

A

お客様のご要望に合わせてダイエットなども可能です。
Q

障害者と健常者でコースや料金など変わりますか？

A

両者とも同じ料金で提供させていただいています。トレーニングメニューなどはお客様の個別性を考えてトレーニングメニューを考えています。
Q

ストレッチなどはどのように行われるのですか？

A

当ジムでは基本的に60分コースであれば30分ストレッチ30分トレーニングという配分でコースを提供しています。
ストレッチの時間やトレーニングの時間の配分に関してはお客様のご要望に合わせて柔軟に対応させていただきます。
Q

ダイエットをしたいのですが、栄養指導なども行なっていますか？

A

はい。こちらのジムではスタッフ一同、基礎栄養学に基づいた栄養指導や食事指導なども行なっております。
Q

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

A

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

料金について（TOPページへ移動）

ACCESS

アクセス

Functional 南青山パーソナルジム

東京都港区南青山２−４−1２　１F
「青山一丁目駅」5番出口より（エレベーター）徒歩2分
駐車場一台完備（セッションご利用時無料　要予約）

TEL: 03-6804-1216
MAIL:　info@functionalgym.co.jp
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完全予約制